Piscine “Cicci Rolla”
via Biaggini loc. VenereAzzurra
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Attività in acqua per gestanti

gest

Gli esercizi in acqua sono facilitati in quanto i movimenti si svolgono in assenza di gravità e quindi lo sforzo è minore rispetto agli stessi esercizi che si svolgono ad esempio, in palestra.

In oltre l’acqua svolge una naturale azione di massaggio che stimola la circolazione sanguigna, un vero e proprio tocca sana per la gravidanza! Altro beneficio riguarda la percezione completa del proprio corpo; l’acqua infatti “urta” contro il nostro corpo in tutte le sue parti e quindi aiuta a percepire quelle zone che in genere vengono difficilmente considerate, come ad esempio la zona perineale che sappiamo quanto sia importante allenare in vista del parto.

Per chi soffre ad esempio di mal di schiena o crampi , può trovare nell’acqua un valido aiuto in quanto favorisce la flessibilità delle articolazioni e aumenta l’elasticità muscolare.

PRIMA PROVA GRATUITA

Le lezioni si svolgono:

  • Lunedì dalle 11,00 alle 11,45
  • Giovedì dalle 11,00 alle 11,45

per info: 0187965773