Piscine “Cicci Rolla”
via Biaggini loc. VenereAzzurra
Telefono: 0187 965773
lericisport1954@alice.it

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AcquaGym

I BENEFICI DELL’ACQUAGYM: si limitano i traumi, in acqua si pesa il 10% del nostro peso corporeo quindi si riduce al massimo il rischio di traumi e ferite, per questo l’acquagym è una disciplina ideale per tutti: donne incinte, in

Acquagym “sotto le stelle”

Mercoledì 2 Agosto vi aspettiamo numerosissimi per le festa più bella dell’estate!!!!! Per prenotazioni e/o informazioni andate sulla nostra pagina Fb: festa acquagym oppure telefonate in segreteria allo : 0187965773  

Novità estate 2017!!!!!!!!!

Novità!!!! Tutti i martedì e tutti i mercoledì sera dopo il normale svolgimento della lezione di acquagym, si terranno le lezioni di Dance e Tonificazione. Martedì ore 19:45 lezione Dance Mercoledì sera ore 19:45 lezione di Tonificazione. PRIMA

acquagymI BENEFICI DELL’ACQUAGYM:

  • si limitano i traumi, in acqua si pesa il 10% del nostro peso corporeo quindi si riduce al massimo il rischio di traumi e ferite, per questo l’acquagym è una disciplina ideale per tutti: donne incinte, in sovrappeso, persone anziane e in convalescenza.
  • i movimenti sono facilitati dato che nell’acqua si è più leggeri gli esercizi sono più facili da realizzare e soprattutto l’estensione del movimento è maggiore.
  • si tonifica in modo uniforme tutto il corpo: per muoversi nell’acqua si utilizzano tutti i muscoli, il corpo diventa tonico ed armonioso.
  • si bruciano calorie perché il corpo contrasta la temperatura dell’acqua, inoltre l’acqua oppone resistenza ai movimenti, costringendo i muscoli a lavorare di più e l’organismo a spendere più energie.
  • si migliora la circolazione venosa: la pressione dell’acqua e l’idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. Le caviglie sono drenate bene in quanto la pressione dell’acqua è maggiore in profondità
  • si combatte la cellulite: massaggio delle gambe + eliminazione delle tossine + miglioramento della circolazione è la ricetta vincente per contrastare la cellulite
  • è rilassante: l’acqua è ben riscaldata  ciò favorisce il rilassamento muscolare e psicologico, si alleviano i dolori ,rigidità e stress.
  • ci si diverte in quanto tutte le lezioni di acquagym sono svolte a ritmo di musica.

PRIMA PROVA GRATUITA

X INFO: 0187965773

oppure consultate la nostra pagina facebook: piscine comunali cicci rolla

 

 

festaMercoledì 2 Agosto vi aspettiamo numerosissimi per le festa più bella dell’estate!!!!!

Per prenotazioni e/o informazioni andate sulla nostra pagina Fb: festa acquagym

oppure telefonate in segreteria allo : 0187965773

 

tonificazione tonificazioneNovità!!!!

Tutti i martedì e tutti i mercoledì sera dopo il normale svolgimento della lezione di acquagym, si terranno le lezioni di Dance e Tonificazione.

Martedì ore 19:45 lezione Dance

Mercoledì sera ore 19:45 lezione di Tonificazione.

PRIMA PROVA GRATUITA!!!!!!!

Per qualsiasi informazione rivolgersi alla segreteria: 0187965773

campus 2017

piscina fuori

Il caldo è finalmente arrivato, avete già pensato a dove trascorrere la stagione estiva?

Vi illustriamo brevemente le nostre tariffe estive:

  • Mensile per 1 persona: ingresso + lettino euro 300
  • Stagionale per 1 persona: ingresso+lettino euro 800
  • Pacchetto familiare per 1 mese: 2 adulti + 2 bambini (sino a 12 anni) 2 lettini+1 ombrellone + parcheggio euro 650
  • Pacchetto familiare stagionale: 2 adulti+ 2 bambini (sino a 12anni) 2lettini+1ombrellone + parcheggio euro 1700

Per ulteriori informazioni : 0187965773

CLASSIFICA 35^COPPA BYRON

IMGP0939 IMGP0789 IMGP0780 IMGP0949 IMGP0802

Per poter visualizzare altre foto e video della festa andate sulla nostra pagina facebook: piscine comunali Cicci Rolla

cartina percorso byron2016arrivo a LericiPercorso Byron GoogleTuttopicchetto scirocco

Cos’è l’Acquagym?

La ginnastica acquatica è considerata, tra le pratiche di