Piscine “Cicci Rolla”
via Biaggini loc. VenereAzzurra
Telefono: 0187 965773
lericisport1954@alice.it

News

AcquaGym

acquagymI BENEFICI DELL’ACQUAGYM:

  • si limitano i traumi, in acqua si pesa il 10% del nostro peso corporeo quindi si riduce al massimo il rischio di traumi e ferite, per questo l’acquagym è una disciplina ideale per tutti: donne incinte, in sovrappeso, persone anziane e in convalescenza.
  • i movimenti sono facilitati dato che nell’acqua si è più leggeri gli esercizi sono più facili da realizzare e soprattutto l’estensione del movimento è maggiore.
  • si tonifica in modo uniforme tutto il corpo: per muoversi nell’acqua si utilizzano tutti i muscoli, il corpo diventa tonico ed armonioso.
  • si bruciano calorie perché il corpo contrasta la temperatura dell’acqua, inoltre l’acqua oppone resistenza ai movimenti, costringendo i muscoli a lavorare di più e l’organismo a spendere più energie.
  • si migliora la circolazione venosa: la pressione dell’acqua e l’idromassaggio creato dai movimenti stimolano il ritorno del sangue verso il cuore. Le caviglie sono drenate bene in quanto la pressione dell’acqua è maggiore in profondità
  • si combatte la cellulite: massaggio delle gambe + eliminazione delle tossine + miglioramento della circolazione è la ricetta vincente per contrastare la cellulite
  • è rilassante: l’acqua è ben riscaldata  ciò favorisce il rilassamento muscolare e psicologico, si alleviano i dolori ,rigidità e stress.
  • ci si diverte in quanto tutte le lezioni di acquagym sono svolte a ritmo di musica.

PRIMA PROVA GRATUITA

X INFO: 0187965773

oppure consultate la nostra pagina facebook: piscine comunali cicci rolla